Una "roda" és una maniobra que es realitza pedalant una bicicleta mentre es balanceja a la roda posterior o davantera. Sona complicat i pot ser bastant difícil de dominar. Aquesta guia il·lustra alguns passos bàsics necessaris per realitzar una bicicleta de roda.
Passos
Pas 1. Trobeu un equip que pugui accelerar còmodament i ràpidament la bicicleta des d’un ritme de marxa o trotar
Pas 2. Pedaleu i estireu el manillar simultàniament
Pas 3. Seguiu pedalant agressivament i sense problemes, recolzant-vos cap enrere amb els braços completament estesos
Pas 4. Accelereu més ràpidament si teniu dificultats per treure la roda davantera del terra
Pas 5. Pedaleu més lentament si teniu tendència a caure cap enrere
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Proveu d’utilitzar una marxa baixa per començar: això us permetrà anar més lent, cosa que us facilitarà treure la roda davantera del terra.
- Com més lent comenceu, més fàcil és pujar a la roda.
- Intenteu no ajustar massa variables mentre apreneu a fer volants; Si feu canvis fins i tot menors a la configuració de la vostra bicicleta, podríeu desencadenar el vostre sentit de l’equilibri.
-
Troba el teu Punt d’equilibri.
Aquest és un punt en què la bicicleta està perfectament equilibrada entre ser alta i baixa, un cotxe que es condueix sobre dues rodes també es troba en el seu punt d’equilibri. Arribar al punt d’equilibri d’una manera estable es fa coordinant correctament tirant enrere de les barres, recolzant-se enrere i mitjà xut de pedals.
Advertiments
- Assegureu-vos que els frens estiguin ben ajustats.
- Porteu casc i preferiblement roba protectora. Els guants són opcionals, però aprendre a fer volants pot provocar tensions a la mà i causar butllofes.
- Practiqueu en una zona oberta i sense població per evitar lesions a vosaltres mateixos i als altres.
- Comproveu que la bicicleta estigui en bon estat abans de cada sessió d’entrenament (és a dir, les rodes, els perns, el manillar i el seient del banc estan ben fixats).
