Aquest wikiHow us ensenya a començar a utilitzar Apple Health al vostre iPhone. L’aplicació Salut facilita l’accés a la vostra informació mèdica important, inclòs el vostre historial mèdic, en una ubicació central. Tant si enllaceu altres aplicacions i equips portables de salut i fitness amb l’aplicació Health com si registreu les vostres dades manualment, Apple Health emmagatzema les vostres dades i les feu servir per mostrar gràfics i mètriques útils. També podeu utilitzar l’aplicació Salut per gestionar el vostre identificador mèdic, al qual els primers socorristes poden accedir si teniu una emergència mèdica.
Passos
Mètode 1 de 6: crear el vostre perfil de salut
Pas 1. Obriu l'aplicació Salut
És la icona blanca amb un cor rosa a la cantonada superior dreta. El trobareu a una de les pantalles d’inici o fent cerques. El vostre perfil de salut conté informació bàsica sobre vosaltres, com el vostre nom, la data de naixement i alguns detalls de salut.
Pas 2. Toqueu la pestanya Resum
És el cor situat a l'extrem inferior esquerre de la pantalla.
Pas 3. Toqueu la foto de perfil o les inicials
Estarà en un cercle a l'extrem superior dret de la pantalla.
Pas 4. Toqueu Perfil de salut
És la primera opció de "Detalls mèdics".
Pas 5. Toqueu Edita a l'extrem superior dret
Això permet afegir i eliminar dades del vostre perfil de salut.
Pas 6. Editeu el vostre perfil segons sigui necessari
És possible que part d’aquesta informació, com ara el vostre nom i la data de naixement, ja es publiqui des del vostre identificador d’Apple o altres aplicacions. Toqueu qualsevol informació per afegir, editar o eliminar el valor.
Pas 7. Toqueu Fet
Es troba a l'extrem superior dret de la pantalla. D’aquesta manera es desa la informació al vostre perfil de salut i la podeu fer disponible en altres àrees de l’aplicació.
Mètode 2 de 6: connectar altres aplicacions a Apple Health
Pas 1. Instal·leu una aplicació que funcioni amb Apple Health
Per trobar una aplicació per a iPhone compatible amb Health:
- Obriu l'aplicació Salut i toqueu el botó Navega fitxa.
- Toqueu una categoria, com ara Nutrició o bé Dorm.
- Seleccioneu una subcategoria, com ara Hidrats de carboni o bé Anàlisi del son.
- Desplaceu-vos cap avall per veure una llista d'aplicacions compatibles que podeu utilitzar per fer un seguiment d'aquesta informació.
- Seleccioneu una aplicació per veure'n els detalls i instal·leu-la si voleu. Algunes aplicacions s’enllaçaran de manera gratuïta a l’aplicació Health, mentre que d’altres poden requerir una subscripció per fer-ho.
Pas 2. Toqueu la pestanya Resum de l'aplicació Apple Health
És el cor situat a l'extrem inferior esquerre.
Pas 3. Toqueu la foto de perfil o les inicials
Estarà en un cercle a l'extrem superior dret de la pantalla.
Pas 4. Toqueu Aplicacions
Es troba a la capçalera "Privadesa". Es mostra una llista d'aplicacions al vostre iPhone que es poden utilitzar amb l'aplicació Health.
Pas 5. Toqueu una aplicació a la llista
Mostra informació sobre l’aplicació, inclosos quins aspectes pot llegir Apple Health.
Si no veieu cap aplicació que esperàveu en aquesta secció, és possible que hàgiu d'obrir l'aplicació i ajustar-ne la configuració perquè funcioni amb Health
Pas 6. Utilitzeu els commutadors per determinar quines dades es poden compartir amb Health
Si un commutador està activat (verd), aquesta informació se sincronitzarà amb Salut i serà visible a la pestanya Resum.
Si feu servir un Apple Watch, podeu gestionar quines aplicacions de Watch comparteixen dades amb Apple Health directament al vostre rellotge. Només cal que obriu el rellotge Configuració, seleccioneu Saluti, a continuació, trieu Aplicacions i activeu o desactiveu els interruptors segons calgui.
Mètode 3 de 6: personalització de la pestanya Resum
Pas 1. Toqueu la pestanya Resum de l'aplicació Apple Health
És el cor situat a l'extrem inferior esquerre. Aquí és on veureu com esteu en cada categoria del dia. Si afegiu categories a la pestanya marcant-les com a "Preferits", es determina el que veureu aquí.
- Si encara no heu definit cap favorit, només veureu Destacats, que mostra les dades de les quals es fa un seguiment automàtic de l'aplicació. Això inclou els passos, caminar i recórrer la distància.
- Les noves actualitzacions de les dades de l'aplicació Health apareixeran a la part superior d'aquesta pestanya. Podeu tocar el botó X en una actualització per tancar-la.
Pas 2. Toqueu Edita a l'extrem superior dret
S’ampliarà una llista de les funcions d’Apple Health.
Pas 3. Toqueu la pestanya Tots per veure totes les categories possibles
Algunes de les opcions d’aquesta pestanya només estan disponibles quan utilitzeu determinades aplicacions, models d’iPhone o equips portables.
Podeu tocar el botó Dades existents per veure només les categories per a les quals el vostre iPhone ja té dades. Si no coneixeu Apple Health, és possible que no en tingueu molt en aquesta secció.
Pas 4. Toqueu l'inici buit al costat d'una categoria per activar-la
Mentre una categoria tingui una estrella sòlida o completa al costat, es mostrarà a la pestanya Resum.
- Si feu servir una aplicació o un dispositiu portable que estigui enllaçat amb Apple Health, podeu afegir-ne les dades a la pestanya Resum. Per exemple, si utilitzeu Calma per meditar, podeu tocar l'estrella que hi ha al costat de "Minuts de mindfulness" per afegir-la al resum.
- Sempre que hàgiu sincronitzat l'Apple Watch (o un altre dispositiu portable compatible amb Health) amb el vostre iPhone, totes les dades que feu un seguiment a través d'aquest dispositiu se sincronitzaran automàticament amb l'aplicació Health. Si no veieu l'Apple Watch ni cap altra informació usable que cerqueu, toqueu la vostra foto de perfil a l'extrem superior dret del Resum pestanya, toqueu Dispositius, seleccioneu el vostre Apple Watch o un altre dispositiu portàtil, toqueu Configuració de privacitati feu lliscar els commutadors de seguiment a la posició On (verd).
Pas 5. Toqueu Fet a l'extrem superior dret
Això desa els canvis i torna a la pestanya Resum.
Pas 6. Desplaceu-vos cap avall a la pestanya Resum per veure els vostres preferits
Els vostres preferits apareixen a la part superior de la pestanya Resum. Toqueu qualsevol element dels vostres preferits per veure més informació, com ara el vostre progrés en un període de temps, estadístiques i suggeriments.
Mètode 4 de 6: configuració d’un DNI mèdic
Pas 1. Toqueu la pestanya Resum de l'aplicació Apple Health
És el cor situat a l'extrem inferior esquerre. La vostra identificació mèdica és una pantalla que conté les vostres condicions mèdiques personals, al·lèrgies, contactes d'emergència i altra informació que pot ser útil per a altres persones en cas d'emergència. Aquí també podeu introduir les vostres estadístiques personals, com ara l’alçada i el pes, de manera que es puguin utilitzar per al seguiment i la presentació d’activitats en altres àrees.
Pas 2. Toqueu la foto de perfil o les inicials
Estarà en un cercle a l'extrem superior dret de la pantalla.
Pas 3. Toqueu Identificador mèdic a "Detalls mèdics"
Pas 4. Toqueu Edita a l'extrem superior dret
Pas 5. Introduïu les vostres dades mèdiques
A la primera secció, indiqueu la vostra data de naixement, afeccions mèdiques, al·lèrgies i reaccions, medicaments i molt més. Per afegir alguna cosa, toqueu el tipus d'informació que vulgueu introduir i, a continuació, introduïu les vostres dades. Per eliminar alguna cosa, toqueu el símbol menys (-) en blanc i vermell a l'esquerra del seu nom.
Pas 6. Afegir o eliminar contactes d'emergència
Els contactes de la secció "Contactes d'emergència" es notificaran quan feu servir una trucada SOS d'emergència al vostre iPhone.
Toqueu el signe més (+) al costat de "afegir contactes d'emergència" per afegir un contacte nou. Toqueu el signe menys (-) que hi ha al costat d'un contacte per eliminar-lo
Pas 7. Afegiu un enllaç al vostre identificador mèdic a la pantalla de bloqueig (opcional)
Si activeu aquesta opció, un primer assistent o un espectador poden accedir a tota la informació que heu introduït al vostre identificador mèdic (inclosos els vostres contactes d’emergència) sense necessitat de la vostra contrasenya. Per activar-lo, feu lliscar el commutador "Mostra quan està bloquejat" a Activat (verd).
Per veure l'identificador mèdic des de la pantalla de bloqueig, premeu una vegada el botó d'inici o d'engegada per activar la pantalla, toqueu Emergència a la part inferior esquerra i, a continuació, toqueu DNI mèdic.
Pas 8. Activeu la compartició d'identificació mèdica per a trucades SOS d'emergència (opcional)
A les zones participants, podeu assegurar-vos que la vostra identificació mèdica s’enviï al servei d’emergències si truqueu mitjançant Emergency SOS. Per activar-lo, feu lliscar el commutador "Comparteix durant la trucada d'emergència" a Activat (verd).
Les trucades SOS d'emergència estan activades de manera predeterminada, però heu de comprovar-ho de nou per assegurar-vos que no l'heu desactivat. A l'aplicació Configuració, aneu a Privadesa > Serveis de localització > Serveis del sistema i llisqueu l'interruptor "Trucades d'emergència i SOS" a Activat (verd) si està desactivat.
Mètode 5 de 6: afegir dades manualment
Pas 1. Toqueu la pestanya Examinar
És la pestanya que hi ha a l'extrem inferior dret de la pantalla. Podeu utilitzar aquest mètode per introduir manualment la informació de la qual vulgueu fer un seguiment a l’aplicació Health, com ara quantitats d’exercici, minuts de mindfulness i pràcticament qualsevol altra cosa. Aquesta és una bona opció si no podeu utilitzar un dispositiu usable com un Apple Watch o una aplicació que enllaci amb Apple.
Consulteu Com fer el seguiment del cicle menstrual a l'aplicació iPhone Health per obtenir més informació sobre el seguiment del cicle a l'aplicació Health
Pas 2. Seleccioneu la informació de la qual voleu fer el seguiment
Per exemple, si controleu estadístiques vitals com la pressió arterial o els nivells de glucosa, podeu tocar Vitals. Per introduir la vostra alçada, pes o IMC actuals, toqueu Mesures corporals.
Pas 3. Toqueu el tipus d'informació que voleu registrar
Depenent del que seleccioneu, és possible que vegeu un gràfic a la part superior de la pantalla que mostri visualment les dades que heu seguit. Un cop registreu alguna cosa per primera vegada, el gràfic s'actualitzarà.
Pas 4. Toqueu Afegeix dades
Es troba a l'extrem superior dret. Si no veieu aquesta opció, és possible que l'opció que hàgiu seleccionat no admeti el registre manual.
Pas 5. Introduïu les dades que voleu registrar
L’hora i la data apareixeran automàticament als camps, però podeu editar-los si ho necessiteu. A continuació, toqueu els valors que vulgueu afegir.
Pas 6. Toqueu Afegeix
Es troba a l'extrem superior dret. Això desa la vostra entrada a l'aplicació Salut. Mentre continueu registrant informació, Health mostrarà gràfics i estadístiques per ajudar-vos a visualitzar el vostre progrés.
Mètode 6 de 6: Afegir registres mèdics
Pas 1. Toqueu la pestanya Resum a l'aplicació Salut
Es troba a l'extrem inferior esquerre. Si les eines en línia del vostre proveïdor mèdic admeten Apple Health, podeu utilitzar aquest mètode per extreure les vostres dades de salut (com ara resultats de proves i estadístiques vitals) directament de les seves dades.
- Consulteu la llista de proveïdors compatibles d'Apple per veure si apareix el vostre proveïdor mèdic.
- Un cop hàgiu enllaçat els serveis web del vostre proveïdor, apareixerà a l'aplicació tota la informació nova que afegeixin als vostres registres (com ara l'alçada, el pes, la pressió arterial i els resultats de les proves). Veureu una alerta des de l'aplicació Salut quan això passi.
Pas 2. Toqueu la foto de perfil o les inicials
Es troba a l'extrem superior dret.
Pas 3. Toqueu Registres de salut
Es troba a la capçalera "Comptes".
Pas 4. Toqueu Començar
Si no veieu aquesta opció, és probable que vegeu com a mínim un proveïdor de salut que ja tingui enllaçat Afegir compte en aquest cas.
Pas 5. Seleccioneu el vostre proveïdor, hospital o xarxa
Escriviu el que cerqueu a la barra de cerca i, a continuació, toqueu l'opció correcta als resultats.
Pas 6. Toqueu Connecta al compte
Heu de veure aquesta opció (o alguna cosa similar) a la capçalera "Disponible per connectar". Això obre la pantalla d'inici de sessió basada en web (o aplicació, si la teniu instal·lada) per al vostre proveïdor.
Pas 7. Inicieu la sessió al vostre compte
Si no esteu segur de què utilitzar per iniciar la sessió, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor.
Segons el proveïdor, és possible que hagueu de donar permís per continuar
Pas 8. Toqueu Fet a la pantalla Compte afegit
Ara veureu el compte nou que heu enllaçat a "Comptes".
Aixeta Afegir compte per enllaçar un altre compte si voleu.
Pas 9. Consulteu els vostres registres de salut
Cada vegada que el vostre proveïdor afegeixi alguna cosa nova al vostre compte, apareixerà automàticament a l'aplicació Health. Per veure aquesta informació:
- Obriu l'aplicació Salut i toqueu el botó Navega fitxa.
- Desplaceu-vos cap avall fins a la secció "Registres de salut" i seleccioneu quin tipus de registre voleu visualitzar.
- En funció del tipus d'informació que hàgiu afegit, és possible que pugueu veure un gràfic que mostri com ha canviat aquest valor al llarg del temps.
