Si us agrada anar amb bicicleta tot l’any, és possible que vulgueu aconseguir una bicicleta grassa. Les bicicletes grasses estan especialment dissenyades amb pneumàtics més grans que poden agafar millor els camins fora del terreny o el terreny nevat que les bicicletes de muntanya tradicionals. Mentre que anar en bicicleta fat és similar a la conducció d’altres bicicletes de muntanya, es produeixen algunes diferències a l’hora de comprar, utilitzar i mantenir-se segur en una bicicleta fat. Assegureu-vos que feu la vostra investigació i apreneu a manejar senders nevats o muntanyosos perquè pugueu conduir amb seguretat i eficiència amb la vostra bicicleta grassa.
Passos
Part 1 de 3: Compra de la bicicleta adequada
Pas 1. Determineu on anireu en bicicleta
Abans d’aconseguir una bicicleta grassa, us heu d’assegurar que la bicicleta que obtingueu estigui dissenyada per fer front a la bicicleta en el terreny previst. Decidiu si agafareu camins asfaltats per senders o si anireu fora de la carretera i haureu de caminar sobre pedres i pedres més grans. Si teniu previst anar en bicicleta per terrenys hivernals perillosos, assegureu-vos que obtingueu una bicicleta prou resistent per manejar-la com una bicicleta de nivell mitjà o superior.
- Si aneu en bicicleta per camins asfaltats o senders fàcils, podeu obtenir una bicicleta per a principiants o de nivell mitjà.
- Si no teniu previst anar en senders i anireu en bicicleta per terra plana o si la bicicleta és per a algú més jove, penseu a aconseguir una bicicleta assequible.
Pas 2. Tingueu en compte el vostre pressupost i quant voleu gastar
El cost de les bicicletes grasses és d’uns 100 dòlars a més de 3.000 dòlars. Avalueu la vostra habilitat en bicicleta. Si sou principiant, penseu a comprar una bicicleta més barata perquè pugueu determinar si us agrada anar amb bicicletes grasses. Si sou un ciclista de muntanya veterà i esteu prenent senders més durs i terrenys més perillosos, penseu a actualitzar-vos a un model més durador. Podeu recollir la vostra bicicleta grassa a les botigues de bicicletes i exteriors, en línia o en alguns grans magatzems.
- Els models assequibles oscil·len entre els 100 i els 900 dòlars.
- Els models de gamma mitjana oscil·len entre 1.000 i 2.000 dòlars.
- Les bicicletes de gamma alta costen entre 3.000 i 5.000 dòlars.
Pas 3. Prova de passejar per diferents marques de fat bike
Si teniu una botiga de bicicletes a prop, podeu provar diferents motos grasses i determinar quines marques s’adaptaran millor a les vostres necessitats. Cerqueu en línia botigues de bicicletes de la vostra zona i truqueu-les per veure si tenen bicicletes grasses que podeu provar. Cada bicicleta manejarà i pesarà de manera diferent, així que tingueu en compte quines us agraden abans de prendre la decisió final.
- Les bicicletes inicials habituals inclouen el massís de la mangosta, el monstre Gravity Deadeye i el Framed Minnesota.
- Les bicicletes de gamma mitjana inclouen el Norco Bigfoot, el One-One Fun Fatty i el Surly Pugsley.
- Les bicicletes de gamma alta inclouen la Sarma Shaman i la Salsa Bucksaw.
Part 2 de 3: Conèixer la vostra bicicleta grassa
Pas 1. Ajusteu la pressió dels pneumàtics
Les bicicletes grasses solen tenir una pressió dels pneumàtics de 8-10 PSI. Un PSI més baix permet als pneumàtics absorbir part del xoc i augmenta la superfície dels pneumàtics fins al terra. Això és el que fa que les bicicletes grasses siguin superiors quan es circula per terrenys accidentats.
- No ompliu els pneumàtics amb aire.
- Si observeu que la pressió dels pneumàtics és massa alta, allibereu-ne part de la pressió abans de muntar-la.
Pas 2. Inclineu la bicicleta mentre gireu
Mantingueu-vos baix i absorbeu els cops que repasseu mentre gireu. Deixeu caure el peu exterior en un estat relaxat i orienteu el genoll interior cap a l’àpex del gir mentre gireu el manillar cap a la direcció que voleu girar. Inclineu la bicicleta arrencant el manillar mentre gireu. Practiqueu girant ràpidament sobre un terreny pla abans de provar-lo en un turó o sender.
- Pot semblar contrari a la intuïció prendre girs difícils mentre es neva, però ser decisiu evitarà que acabi amb la seva vida.
- Exagereu tot el que faríeu en terrenys plans quan aneu per un camí nevat.
- El pneumàtic d’esquena contra la neu us ajudarà a equilibrar-vos i evitarà la vostra caiguda.
Pas 3. Practiqueu la conducció de la bicicleta en condicions de neu
L'única manera d'acostumar-se a anar amb bicicleta grassa a la neu és practicant. Comenceu lentament i comenceu a augmentar la velocitat amb el pas del temps. Practiqueu la conducció en una zona segura i plana amb neu suau, com ara un aparcament o una gespa.
- Practiqueu l’equilibri sobre el terreny relliscós i intenteu acostumar-vos més a la física de la moto.
- Un cop us sentiu més còmode muntant a la neu, practiqueu girar i conduir ràpidament la vostra bicicleta grassa.
- La neu suau us ajudarà a trencar la caiguda i a minimitzar el potencial de lesions.
Pas 4. Apreneu a trencar la vostra caiguda
Trencar la caiguda amb una bicicleta grassa és diferent de trencar la caiguda mentre corre o trota. Instintivament, és possible que vulgueu estirar el braç per trencar la caiguda, però en una bicicleta grassa, això augmenta la probabilitat de trencament d’un membre. Quan caieu de costat, subjecteu i ficeu el genoll a la bicicleta del costat que esteu caient. Això permet que el manillar i el pedal tinguin el pes de l’impacte.
Quan passeu el manillar, ficeu-vos la barbeta i la part superior del cos en una bola i proveu de rodar. Eviteu aterrar al cap, al coll o al pit, ja que són els llocs més vulnerables del vostre cos
Part 3 de 3: Mantenir-se segur
Pas 1. Estigueu alerta i reaccionari en tot moment
Quan es viatja ràpidament per un camí nevat, és important que es mantingui atent a les possibles obstruccions a la carretera. Mantingueu els ulls posats a la pista que teniu davant i eviteu coses com roques grans, branques d’arbres, girs estrets o penya-segats. Si observeu una obstrucció, assegureu-vos que hi hagi un camí segur al voltant i reduïu la velocitat.
- Gireu amb molta antelació i estigueu a punt per parar.
- No passeu mai amb els auriculars o els auriculars. Utilitzeu la vostra visió i la vostra audició per anticipar-vos a possibles perills mentre passeu.
- Intenteu minimitzar les distraccions tant com sigui possible.
Pas 2. Porteu casc i barret
Anar en bicicleta en condicions de neu de vegades pot ser perillós, sobretot si no porteu l’equip adequat. Assegureu-vos de portar un casc que us pugui tapar la part frontal. Si no en teniu, podeu portar ulleres i una màscara facial amb un casc normal.
- Obteniu un casc dissenyat específicament per a la bicicleta de muntanya, ja que sovint aquests models tenen protecció addicional per al cap i el coll per als pilots.
- Els cascos de bicicleta de muntanya populars oscil·len de mitjana entre 40 i 200 dòlars.
Pas 3. Porteu altres equips de seguretat crítics
Necessitareu genolleres i guants d’alta qualitat per protegir les mans del fred. Altres equips que hauríeu d’obtenir inclouen proteccions per a les canyelles i colzeres per si caieu mentre conduïu. El fet d’utilitzar aquest equip us ajudarà a protegir el vostre cos si s’estavella i l’aïllarà del fred.
Pas 4. Capa la roba d’abric quan condueixes amb fred
És important que poseu la roba per prevenir la hipotèrmia mentre aneu amb bicicleta. Normalment, els ciclistes portaran una capa protectora tèrmica propera a la pell feta d’un material sintètic com el polièster. Aquest teixit permetrà al cos respirar i mantenir-se calent. A sobre d’aquesta capa, heu de portar dessuadores, armilles o jerseis. La capa final o capa protectora hauria de ser una closca més resistent a l’aigua, com una jaqueta de neu pesada, que us protegeixi dels elements.
- Podeu comprar aquesta roba en alguns grans magatzems i en una gran varietat de botigues d’activitats i esports d’hivern.
- Les marques populars d’hivern són Campmor, Land's End, L. L. Bean i Sierra Trading Post.
Pas 5. Trieu la pista que més us convingui
No trieu un camí que estigui per sobre del vostre nivell d’habilitat actual. Tot i que és productiu desafiar-vos a vosaltres mateixos, si utilitzeu una pista més avançada del que la vostra habilitat us podria fer mal. Mireu cada sender i la dificultat que s’hi designa abans de començar amb bicicleta.
- Parleu amb algú que gestiona els senders i parleu-los sobre el vostre nivell d’experiència. Pregunteu-los quin camí us convé més.
- Pots dir alguna cosa com "Sóc nou en bicicleta de muntanya. Em pots dir quin camí seria el millor per a un novell com jo?"
Pas 6. Beure aigua i mantenir-se hidratat
És possible que oblideu que teniu set mentre conduïu, però és important que us mantingueu hidratats quan estigueu físicament actius. Quan aneu en bicicleta per zones fredes, assegureu-vos d’envasar aigua tèbia ben aïllada per evitar que es congeli.
- Proveu-vos de líquids abans i després de fer un llarg viatge, sobretot a cotes més altes.
- Podeu mantenir l’aigua calenta posant aigua calenta en un termo o tassa aïllada amb funda.
Pas 7. Porteu articles d’emergència
És important conservar els elements d’emergència quan es prenen senders més llargs que duraran el dia. Els elements essencials que heu d’empaquetar inclouen una brúixola, un telèfon mòbil i un kit bàsic de primers auxilis a la motxilla que porteu amb vosaltres.
A més, recordeu que heu de portar eines per a bicicletes, com ara la clau hexadecimal, que podeu utilitzar per substituir les peces de la bicicleta per si es trenca mentre esteu a la pista
Pas 8. Diverteix-te
Després de mantenir-se segur, el més important sobre anar amb bicicleta grassa és gaudir-ne. Preneu aire fresc i bells paisatges al voltant del vostre barri o pista ciclista. Viatgeu en solitari o feu reunir un grup d’amics i passegeu per allà.
