Si heu decidit que voleu deixar Facebook, ja sigui temporalment o per sempre, hauríeu de deixar de fumar amb gràcia perquè els vostres amics i familiars no es preocupin i no us arrisqueu a semblar pretensiós. Elaborar una publicació que expliqui la vostra absència si feu un descans o aviseu abans de suprimir el compte és cortès i us permet recopilar informació de contacte de persones perquè pugueu estar en contacte. Assegureu-vos que teniu aplicacions, llocs o comptes que puguin estar enllaçats amb el vostre Facebook abans de marxar.
Passos
Mètode 1 de 2: fer una pausa a Facebook
Pas 1. Feu una publicació que indiqui que no comprovareu la vostra pàgina de Facebook
Redacta una publicació concisa que expliqui per què fas un descans per estar al dia amb la teva pàgina de Facebook. Quan la vostra família i amics comprovin el vostre perfil, veuran la vostra publicació i no es preocuparan ni es preguntaran per què no els heu respost a Facebook.
- És possible que una publicació de paràgrafs múltiples i llargs que inclogui totes les raons per les quals pren un descans de Facebook sigui pretensiosa. Feu-lo breu i senzill.
- Per exemple, es podria dir alguna cosa com: "Recentment, he passat massa temps a les xarxes socials. Tinc previst fer un descans durant un temps, de manera que no revisaré la meva pàgina. Si necessiteu contactar amb mi, truqueu-me!”
Consell:
Escriviu el missatge en format d’imatge o creeu una imatge amb el text i publiqueu-la al mur perquè sigui gran i a la part superior de la línia de temps perquè ningú no la pugui perdre.
Pas 2. Desactiveu l'accés al vostre mur de Facebook perquè el vostre perfil no canviï
Canvieu la configuració de privadesa per mantenir la vostra cronologia bàsicament congelada, amb el vostre missatge d’adéu per ara a la part superior i visible. Seleccioneu l'opció "Configuració del compte" i canvieu la configuració de la cronologia per tal que primer s'hagin d'aprovar totes les publicacions. D’aquesta manera, la vostra cronologia no estarà plena d’imatges i publicacions en què la gent us hagi etiquetat.
- Tampoc no hi haurà publicacions de familiars o amics que preguntin "On ets?" a la vostra cronologia, cosa que podria alarmar altres persones.
- La gent pot estar preocupada si no pot veure que només està prenent un descans. Mantenir el perfil congelat i la publicació d’adéu per ara a la part superior facilitaran la vostra transició.
Pas 3. Canvieu la configuració del compte per notificar-vos-ho per correu electrònic
Obriu Facebook en un navegador web i, a continuació, trieu "Configuració del compte" a l'extrem superior dret de la pàgina. Trieu "Notificacions" a la llista i marqueu la casella que diu "Sí, envieu-me un correu electrònic sobre això" per als articles sobre els quals encara vulgueu rebre notificacions. A continuació, feu clic a "Desa els canvis" a la part inferior de la llista.
- Si voleu rebre notificacions d’esdeveniments a què us convidin a través de Facebook, podeu marcar la casella que hi ha al costat d’aquesta opció perquè no us perdeu.
- És possible que vulgueu rebre notificacions per correu electrònic sempre que algú us enviï un missatge. Podeu ignorar el missatge, però si un familiar o un vell amic no té cap altra manera de contactar-vos, pot ser que valgui la pena rebre un correu electrònic quan algú us enviï un missatge.
Pas 4. Suprimiu l'aplicació de Facebook del telèfon perquè no la comproveu
Si declareu que prendreu un descans amb Facebook, anar constantment per comprovar algunes actualitzacions us farà semblar superficial i dramàtic. Per fer un descans net i elegant, elimineu la temptació de comprovar el compte suprimint l'aplicació del telèfon intel·ligent o de la tauleta.
- Obligar-vos a comprovar Facebook mitjançant un navegador web afegeix uns quants nivells que necessiteu per superar, cosa que us dóna temps per considerar si realment voleu comprovar-ho.
- Suprimiu una aplicació per a l'iPhone mantenint premuda l'aplicació fins que comenci a moure's. A continuació, seleccioneu la "x" a l'extrem superior dret per eliminar-la.
- Suprimiu una aplicació del vostre Android obrint la configuració, localitzant-la i seleccionant l'opció per desinstal·lar-la.
Pas 5. Descarregueu l'aplicació Messenger perquè la gent us pugui contactar
És possible que vulgueu ser accessible per a persones que no tinguin el vostre número de telèfon, adreça electrònica o adreça postal. Facebook Messenger us permet comunicar-vos amb persones a través de l’aplicació, sense haver de comprovar el vostre perfil.
- Instal·leu Facebook Messenger al vostre telèfon intel·ligent o tauleta per comunicar-vos a través de l’aplicació.
- Canvieu la configuració de l'aplicació perquè no us notifiqui cada vegada que algú us envia un missatge. D’aquesta manera, podeu comprovar-ho periòdicament per veure si hi ha alguna cosa important que hàgiu de revisar.
- Podeu esmentar a la vostra publicació de comiat per ara que la gent us pot contactar enviant-vos un missatge.
Pas 6. Desactiveu el vostre compte de Facebook perquè pugueu tornar si ho desitgeu
Si desactiveu el vostre compte, s'amaga tota la vostra informació, però no se suprimeix. Aneu al menú de configuració i seleccioneu l'opció "Gestiona el compte". Des d'allà, seleccioneu l'opció per desactivar el vostre compte.
- Després d’un descans a Facebook, és possible que vulgueu tornar-hi. Desactivar el vostre compte, en lloc de suprimir-lo, us permet recollir el lloc on ho vau deixar si decidiu tornar enrere.
- Podeu desactivar el vostre compte durant el temps que vulgueu.
- Encara podeu rebre missatges a través de l’aplicació Facebook Messenger encara que el vostre compte estigui desactivat.
Mètode 2 de 2: deixar Facebook per sempre
Pas 1. Creeu una publicació per notificar als vostres amics que deixareu Facebook
No cal que us expliqueu detalladament la vostra decisió de deixar Facebook, però notificar-ho als vostres amics i familiars és una manera cortesana i elegant de fer la vostra sortida. Elaboreu una publicació breu però directa que digui quan teniu previst suprimir el vostre Facebook i que els vostres amics us enviïn la informació de contacte si voleu mantenir-vos en contacte fora del lloc de xarxes socials.
- Avisa la gent amb una antelació mínima d’una setmana perquè tinguin l’oportunitat de veure la vostra publicació.
- Proveu de publicar alguna cosa així com: "Hola a tothom! Només volia fer-vos saber a tots que penso suprimir aquest compte d'aquí a 7 dies. Tinc previst marcar les meves interaccions a les xarxes socials. Si voleu estar en contacte amb mi, envieu-me la vostra informació de contacte perquè la tingui. Gràcies!”
- Eviteu motius importants per què deixeu Facebook. Una publicació sincera, però succinta, us permetrà deixar de fumar amb gràcia.
Pas 2. Baixeu la vostra informació personal del vostre compte de Facebook
Obriu el menú "Configuració" i seleccioneu "La vostra informació de Facebook". Trieu l'opció "Baixeu la vostra informació". A continuació, feu clic a "Crea fitxer" per confirmar la sol·licitud. Facebook us enviarà per correu electrònic un fitxer de tota la vostra informació del vostre compte. D’aquesta manera, podeu abandonar Facebook, però encara podeu conservar tota la vostra informació i comunicacions.
- Això inclou les vostres fotos, vídeos, publicacions, missatges i informació del compte.
- Al menú "Descarrega la teva informació", pots afegir o eliminar categories que vulguis baixar fent clic al quadre que hi ha al costat de cada opció.
- Pot passar fins a una setmana que Facebook us enviï el fitxer descarregat.
Pas 3. Creeu nous inicis de sessió per a qualsevol aplicació o lloc que utilitzi el vostre Facebook per iniciar la sessió
Moltes aplicacions i llocs web de tercers us permeten crear un perfil mitjançant el vostre inici de sessió a Facebook. Si suprimiu el vostre Facebook, és possible que perdeu l'accés a aquests comptes. Abans de suprimir el compte, actualitzeu els inicis de sessió per a cada lloc i aplicació per fer que la vostra transició fora de Facebook sigui més fluïda i elegant.
- Visiteu la secció "Aplicacions i llocs web" del vostre compte per veure quines aplicacions i llocs estan enllaçats amb el vostre inici de sessió a Facebook. El podeu trobar seguint aquest enllaç:
- Utilitzeu un gestor de contrasenyes per fer un seguiment de tots els vostres inicis de sessió.
Pas 4. Seleccioneu l'opció "Suprimeix el compte" per eliminar-lo definitivament
Mentre inicieu la sessió al compte de Facebook, aneu a la secció "Ajuda". A partir d’aquí, podeu triar l’opció de suprimir el compte. Després de fer clic al botó, el compte no se suprimirà a l'instant. Facebook retarda l'esborrat del vostre compte durant uns dies per permetre-vos canviar d'opinió.
Podeu trobar l’opció de suprimir el compte seguint aquest enllaç:
Consell:
Si el vostre compte continua actiu una setmana després de triar-lo, contacteu amb Facebook per saber quin és el problema.
