Només aprens a muntar? El primer pas és seguir endavant. Aquí teniu algunes instruccions sobre com començar. Aviat sortireu cap a la posta de sol amb deu velocitats.
Passos
A continuació es mostren tres opcions entre les quals podeu triar. Pot ser una bona idea baixar el seient perquè els dos peus puguin quedar plans a terra mentre esteu assegut. Per als principiants, això alleuja la por a caure, ja que podeu utilitzar els peus més fàcilment per evitar que caigueu cap a un costat. No és aconsellable intentar muntar una bicicleta molt alta des del primer moment. A mesura que guanyeu experiència, ajusteu el seient de manera que només les puntes dels dits dels peus toquin el terra mentre esteu asseguts.
Mètode 1 de 3: Mètode de muntatge lateral
Pas 1. Poseu-vos al costat esquerre de la bicicleta
Pas 2. Col·loqueu el pedal esquerre a la posició de les 10:00 (com en un rellotge)
Pas 3. Poseu el peu esquerre al pedal esquerre
Pas 4. Empenyiu-vos dues vegades a terra amb el peu dret, ja que us donarà prou impuls per fer girar la cama dreta sobre el seient sense caure
Pas 5. Quan la bicicleta comenci a moure's, gireu la cama dreta per sobre
Pas 6. Seieu al seient de la bicicleta i pedaleu
Nota: si us sentiu còmode començant pel costat dret de la bicicleta i pedalant primer amb el peu dret, també està bé.
Mètode 2 de 3: Mètode Ready Mount
Pas 1. Tireu la cama per sobre de la barra central i poseu-vos de peu pla amb un peu a cada costat de la bicicleta
Hauríeu d’estar just davant del seient de la bicicleta i encara no estar-hi completament assegut.
Pas 2. Col·loqueu un pedal a les 10:00 i col·loqueu el peu sobre el pedal tot inclinant-vos una mica cap a l’altre costat
L’altre peu que encara està pla a terra us ajudarà a mantenir l’equilibri.
Pas 3. Premeu cap avall amb el peu sobre el pedal i poseu-vos-hi dret al mateix temps
Això us elevarà i us permetrà seure al seient.
Pas 4. Col·loqueu l’altre peu sobre el pedal, empenyeu cap endavant i esteu muntant
Pas 5. Probablement vulgueu aplicar una pressió de fre perquè la moto no s'escapi
Mètode 3 de 3: Mètode de muntatge en bicicleta
Pas 1. Porteu un casc
Aquest mètode no és fàcil.
Pas 2. Comenceu amb el pedal esquerre a les deu i poseu-vos al costat esquerre de la moto, subjectant el manillar
Pas 3. Córrer al costat de la bicicleta, empenyent la moto pel manillar fins que arribi a la velocitat
Pas 4. Quan estigueu a punt per muntar, salteu del peu esquerre i gireu la cama dreta per sobre de la bicicleta
Haureu d’aterrar amb la cuixa dreta al seient.
Pas 5. Premeu cap avall el pedal esquerre i agafeu el pedal dret en pujar
Consells
El mètode de muntatge lateral és sovint utilitzat pels nens quan comencen a anar amb bicicleta, així com pels adolescents que tenen pressa … que són molts. El segon mètode és una manera molt més segura de muntar una bicicleta. El tercer mètode és la forma més ràpida de muntar una bicicleta, però requereix habilitat i coordinació. La primera i la tercera forma són divertides de muntar, però no són tan segures com la segona
Advertiments
- Mantingueu una certa distància dels vianants.
- Recordeu que SEMPRE porteu el casc i alguns guants i espinilleres!
- En els primers intents, és possible que vulgueu demanar a una persona de confiança que us ajudi a atrapar-vos en cas de caure.
- Mantingueu una certa distància d’arbustos espinosos, objectes punxants, fosses obertes o altres objectes / zones insegures.
- Tingueu molta precaució quan intenteu muntar una bicicleta en un carrer concorregut. Si no se sent segur, camina amb la bicicleta fins arribar a una zona menys transitada. No us pressioneu indegudament. Caminar amb la bicicleta no té res de fred.
- Si aneu pujant, potser seria més prudent caminar amb la vostra bicicleta fins a trobar una zona més plana. Empènyer un pedal des de la posició de les 10 hores serà una mica més difícil si puja. A mesura que guanyeu experiència (i músculs més forts en els llocs adequats), us trobareu millorant en això i no haureu de caminar amb la bicicleta. També aprendràs a utilitzar el teu pes per baixar el pedal. Només cal una mica de pràctica.
- Al principi, busqueu una zona que us permeti anar recte durant uns 5 metres aproximadament durant el muntatge. Si heu de girar tan aviat després de seure, és possible que perdeu el control de la moto. Més endavant trobareu que no necessitareu una pista tan llarga per enlairar-vos.
- Al principi, no cal que siguin guants de ciclisme. Els guants de treball o d’hivern funcionarien bé (sempre que no siguin tan gruixuts; si no, no s’aconsegueix una bona adherència al manillar). La qüestió és intentar evitar que les mans es desgastin en cas de caure. Si més tard creieu que els guants són essencials per a la vostra conducció, endavant i invertiu en un bon parell.
