Vetllar de prop les vostres estadístiques us ajudarà a seguir la pista amb la vostra dieta. D'altra banda, fer un seguiment diari de les vostres estadístiques no us donarà massa idea de com de bé o de malament ho heu estat fent realment. Una visualització setmanal del vostre progrés us proporcionarà més informació sobre cada activitat que heu fet i quant heu avançat.
Passos
Mètode 1 de 2: visualització de les estadístiques setmanals
Pas 1. Aneu al lloc web de Fitbit
Obriu un navegador web i, a la barra d’adreces, escriviu https://www.fitbit.com. Feu clic a Retorn i us dirigirà al lloc web de Fitbit.
Pas 2. Inicieu la sessió
Feu clic al botó "Inicia la sessió" a l'extrem superior dret de la pàgina web per iniciar la sessió al vostre compte.
Introduïu el correu electrònic i la contrasenya del vostre compte Fitbit als camps de text i feu clic al botó "Inicia la sessió" al centre de la pàgina per redirigir-lo al tauler de comptes
Pas 3. Vegeu tots els registres registrats pel rastrejador Fitbit
Per fer-ho, seleccioneu "Registre" a la pestanya de navegació de la part superior del tauler.
Pas 4. Feu clic a "Activitats
” Aquesta opció la trobareu a la llista de categories disponibles a la secció Registre.
Pas 5. Seleccioneu "Setmana" a la pestanya Activitats
Aquí podreu veure totes les estadístiques de Fitbit setmanalment. Això inclou els passos que heu fet, les distàncies que heu recorregut i les calories que heu cremat.
Mètode 2 de 2: visualització de les estadístiques d'una setmana específica
Pas 1. Inicieu sessió al vostre compte de Fitbit
Al navegador, aneu a www.fitbit.com, feu clic a "Inicia sessió" i escriviu els detalls del compte als camps proporcionats per accedir al tauler de Fitbit.
Pas 2. Vegeu tots els registres registrats pel rastrejador Fitbit
Per fer-ho, seleccioneu "Registre" a la pestanya de navegació de la part superior del tauler.
Pas 3. Feu clic a "Activitats
” Aquesta opció la trobareu a la llista de categories disponibles a la secció Registre.
Pas 4. Feu clic al camp de text de la data
Si voleu veure les estadístiques setmanals d'un període concret, feu clic al camp de text de la data a la part superior dreta de la pestanya Activitats per ampliar les seves opcions.
Pas 5. Introduïu el dia en què voleu que comenci el registre
Feu-ho al camp de text "Data d'inici".
Pas 6. Introduïu l'últim dia del registre
Feu-ho al camp "Data de finalització".
Pas 7. Consulteu les estadístiques d'aquesta setmana
Feu clic al botó "Vés" per mostrar les estadístiques de les dates especificades que heu seleccionat.
Consells
- La visualització de les estadístiques setmanalment us proporciona una visió més àmplia del registre Fitbit i és molt més útil per identificar les àrees on heu de millorar.
- Podeu utilitzar una data futura quan visualitzeu les estadístiques durant un període de temps específic.
- Altres factors importants que podeu veure a la pestanya Registre, a més de les vostres estadístiques, són la pressió arterial, el nivell de glucosa, els aliments, el pes i el son.
