Clipless és un nom enganyós per als ciclistes nous, ja que de fet aquests pedals s’enganxen. El nom significa que no hi ha cap corretja que subjecti el peu al pedal. Els pedals sense clip funcionen connectant-se a un tac de plàstic que s’adjunta a les sabates de ciclisme. Triant tacs i pedals compatibles, ajustant el flotador dels pedals i aprenent a retallar i desenganxar, podeu utilitzar fàcilment pedals sense clip. Utilitzar un suport fix o recolzar-se contra una paret és una bona manera d’acostumar-se a la sensació única dels pedals sense clip.
Passos
Part 1 de 3: Muntatge de les peces
Pas 1. Assegureu-vos que els tacs i els pedals siguin compatibles
No tots els tacs cabran en tots els pedals, de manera que quan esteu comprant és important assegurar-vos que encaixin. Si compres a una botiga de bicicletes, un empleat hauria de poder ajudar-te a assegurar-te que n’hi ha d’altres que van junts.
- Alguns tacs i pedals estan fets de manera que només van junts com a conjunt, mentre que d'altres seran intercanviables.
- Tindreu l’opció de pedals amb clips a les dues cares, que són bons per desplaçar-vos. Altres pedals només tenen un clip a un costat i l'altre costat és pla, cosa que és bo si voleu circular sense clips de vegades.
- Haureu de treure els pedals antics si els substituïu.
Pas 2. Fixeu els tacs a les sabates de ciclisme
És important tenir sabates fetes específicament per anar en bicicleta, ja que estan fetes per adaptar-se als tacs. Tenir un expert que fixi les sabates pot ser útil per assegurar-se que estiguin inclinats correctament a les sabates. La majoria de les botigues de bicicletes haurien de comptar amb algú que us pugui ajudar amb el procés.
- La línia central de la sabata no és exactament la mateixa que la línia central de la taceta, per això pot ser útil que s’adhereixin a algú amb més experiència.
- Les sabates de ciclisme tindran petits forats a la part inferior on es fixen els tacs a la sabata. La ubicació exacta de les tacs és en part preferència personal, de manera que si les fixeu i proveu amb els pedals, podeu ajustar-les si no se senten bé.
Pas 3. Afluixeu la tensió "flotant" als pedals
El flotador fa referència a quant es poden moure les sabates als clips. Quan comenceu, és millor deixar-los anar fins que us acostumeu a com se sent tenint els peus units als pedals. Una tensió més baixa també pot facilitar el descorregat mentre s’hi acostuma.
- A mesura que us acostumeu als pedals sense clip, podeu reduir la tensió per augmentar l’eficiència de la vostra conducció.
- Per ajustar la tensió, utilitzeu una clau Allen. A la part del pedal amb la molla, veureu un petit forat on s’insereix la clau Allen. També veureu al lateral un petit indicador que es mou a mesura que afluixeu i tenseu la tensió.
Part 2 de 3: muntar una bicicleta amb pedals sense clip
Pas 1. Introduïu el tac al pedal fins que sentiu un clic
La mordassa i el pedal s’uneixen entre si per mantenir el peu al seu lloc. Quan el mecanisme s’activa, sentiràs i sentiràs un clic que et permet saber que estàs atrapat.
El millor és que fixeu primer el peu no dominant per mantenir l’equilibri sobre el peu dominant. També és més fàcil tirar amb el peu més fort
Pas 2. Mantingueu el peu retallat a 45 graus
Un cop fixeu el primer peu, moveu el pedal perquè estigui a punt per conduir cap avall i impulsar la bicicleta cap endavant. Donar un pedal inicial dur amb aquest peu us ajudarà a augmentar l’impuls abans de fixar el segon peu.
És més fàcil retallar el segon peu quan ja esteu en moviment en lloc d’intentar equilibrar la bicicleta mentre fixeu el pas
Pas 3. Pedaleu unes quantes rotacions amb un peu desenganxat
No cal tenir els dos peus clavats per poder pedalar la bicicleta. Podeu pedalar una mica amb només un peu retallat fins que agafeu impuls. Una vegada que estigueu ferms, clipeu el segon peu i pedaleu com ho faríeu normalment.
De la mateixa manera, quan us acosteu a una parada, podeu deslligar i continuar pedalant amb aquest peu a mesura que reduïu la velocitat
Pas 4. Desenganxeu el peu dominant abans de frenar
Un dels errors més grans per als nous usuaris de pedals sense clip és aturar-se completament abans de desenganxar-se. Un cop aturada la bicicleta, serà molt més difícil equilibrar-la. Anticipeu-vos a la vostra parada amb la suficient antelació perquè pugueu descloure un peu.
Deixeu de pedalar i porteu el vostre pedal dominant a la posició inferior mentre us prepareu per aturar-vos. Desenganxeu-lo i continueu pedalant fins que estigueu a punt per aturar-vos
Pas 5. Gireu el taló cap a l'exterior per desenganxar-lo
Mentre el peu estigui apuntant cap endavant, es mantindrà bloquejat al pedal. Un cop gireu el taló cap a l'exterior, desactiva el mecanisme del clip. Pot ser que sigui difícil de dominar, ja que se sent una mica antinatural girar el peu d’aquesta manera.
Assegureu-vos que el peu estigui paral·lel al terra, no inclinat cap endavant ni cap enrere. Això assegurarà que el mecanisme estigui alineat a la dreta i es desenganxi fàcilment
Part 3 de 3: Acostumar-se al procés
Pas 1. Practicar en un suport fix
Tot i que pedaleu amb el mateix moviment que en els pedals plans, se sent una mica diferent amb els pedals sense clip. Si podeu instal·lar la bicicleta en un suport fix i practicar el retall, sentir la diferència en el pedaleig i practicar el desenganxament, us sentireu més còmodes un cop a la carretera.
- Probablement no calgui fer-ho durant setmanes, ni tan sols dies, prou temps per sentir-se còmode. Si passeu cinc minuts i us sentiu segurs, sortiu a la carretera. Si trigueu uns quants dies a aconseguir el correcte, no us sentiu malament.
- És millor passar una mica de temps acostumant-se als pedals nous que acabar a la carretera sentint-se incòmode amb la conducció.
Pas 2. Recolzeu-vos contra una paret, una taula o una tanca per practicar el retall
Mantenir l’equilibri quan cliqueu és una de les parts més difícils d’aprendre. Si practiqueu fent equilibris amb alguna cosa estable, podeu baixar el moviment. Mentre manteniu la paret, fixeu els dos peus, pedaleu cap enrere per mantenir-lo al lloc i, a continuació, descloqueu els dos peus.
Quan estigueu a punt per muntar, encara podeu començar a fixar-vos recolzant-vos a la paret per obtenir suport. Si ho feu en els vostres primers viatges a la carretera, en tindreu prou per no necessitar la paret
Pas 3. Passeja per terra plana amb gespa a prop
Quan comenceu a muntar per primera vegada amb pedals sense clip, podeu fer-ho més fàcil mantenint-vos a terra pla. També és bo tenir alguna cosa suau a prop perquè, si caieu, com fan la majoria dels primers temporitzadors, tingueu un coixí en lloc de caure sobre formigó.
Pas 4. Comproveu els tacs regularment
Els tacs es desgasten amb el pas del temps i, si no els comproveu el seu desgast, poden acabar trencant-se mentre esteu muntant. Com que això pot provocar un accident, és bo revisar-los de tant en tant per veure com aguanten.
