El mal d’oïda és una experiència habitual i desagradable per als viatgers en avió. És possible que experimenteu dolor, embotiment o molèsties a les orelles durant l’enlairament i l’aterratge, quan els canvis ràpids d’altitud causen un desequilibri entre la pressió de l’aire a la cabina i la pressió de l’aire a les orelles. Afortunadament, podeu protegir les orelles durant el vol empassant amb freqüència i utilitzant tècniques especials de respiració per netejar les orelles. Volar mentre està congestionat pot empitjorar el dolor a causa dels canvis de pressió, però podeu minimitzar aquest problema prenent algunes precaucions senzilles abans del vol.
Passos
Mètode 1 de 2: Igualar la pressió a les orelles
Pas 1. Badall i empassa per netejar les orelles durant el descens i l’ascens
Les accions de badallar i empassar poden obrir les trompes d’Eustaqui, ajudant a igualar la pressió de les orelles. Durant l’enlairament i l’aterratge, badalleu i empasseu sempre que sentiu que s’acumulen pressions a les orelles.
Xiclet, xuclar dolços o beure amb una palla us pot ajudar a empassar
Pas 2. Feu que el vostre fill begui o xucli un xumet en enlairar-se i aterrar
Això ajudarà a igualar la pressió a les orelles i les trompes d’Eustaqui del vostre fill. Deixeu que un nen més gran pren una ampolla d’aigua o un suc. Si voleu amb un nadó, doneu-li un biberó o el xumet.
Aquesta és la forma més senzilla de prevenir el mal d’oïda al vostre fill
Pas 3. Proveu la maniobra de Valsalva per igualar la pressió de les orelles
Si les orelles comencen a sentir-se obstruïdes o doloroses durant l’enlairament o l’aterratge, tanca el nas i tanca la boca. Bufeu suaument per les fosses nasals, com si estiguéssim intentant bufar-vos el nas. És possible que hàgiu de fer-ho diverses vegades. Aquesta tècnica ajudarà a igualar la pressió entre les orelles i l’aire exterior.
- La maniobra de Valsalva pot danyar les orelles o causar una infecció de l’oïda si està malalt o té al·lèrgies greus.
- Si realment estàs congestionat, prova de pessigar el nas i empassar-te un glop d’aigua (la maniobra de Tonybee) o agafar el nas i fer sonar “k” (la maniobra de Frenzel).
Pas 4. Utilitzeu taps d’orelles filtrats per equilibrar la pressió de l’aire a les orelles
Els taps d’orelles filtrats poden ajudar a regular la pressió de les orelles durant l’enlairament i l’aterratge, evitant el dolor de les orelles. Cerqueu taps per a les orelles dissenyats específicament per utilitzar-los en avions, com ara EarPlanes. Per obtenir els millors resultats, poseu els taps per les orelles en una hora abans d’enlairar-los i traieu-los just després d’aterrar.
- Podeu comprar taps per a les orelles filtrats a una farmàcia o a una botiga de regals de la línia aèria. Si viatgeu amb nens, busqueu taps per a les orelles de mida infantil.
- Abans de posar els taps per les orelles, tanca el nas i bufa suaument per les fosses nasals per netejar-te les orelles.
Pas 5. Mantingueu-vos desperts durant l’enlairament i l’aterratge per poder controlar les orelles
Si assenteu amb el cap durant l’ascens o el descens, potser no notareu que les orelles s’obstrueixen fins que el problema esdevé dolorosament greu. Intenteu dormir mentre l'avió creua perquè pugueu estar desperts per protegir les orelles durant l'enlairament i l'aterratge.
Si viatgeu amb un acompanyant, demaneu-los que us despertin abans que l’avió ateri o si us adormiu durant l’enlairament
Mètode 2 de 2: Ús de medicaments per prevenir el dolor de l'oïda
Pas 1. Utilitzeu un spray nasal 30 minuts abans de volar si esteu congestionats
La congestió nasal pot dificultar la igualació de la pressió entre les orelles i l’aire exterior. Si ja esteu congestionats o us preocupeu que us congestioneu durant el vol, obteniu un spray nasal sense recepta i utilitzeu-lo de 30 minuts a 1 hora abans d’enlairar-vos. Torneu a utilitzar-lo abans d'aterrar.
- Abans de l’enlairament i just després de l’aterratge, administreu 1-2 gotes del descongestionant nasal a cada fossa nasal.
- Intenteu no utilitzar l’esprai nasal sovint els dies previs al vol. L’ús d’un esprai descongestionant durant diversos dies seguits pot empitjorar la congestió.
Pas 2. Proveu descongestionants orals si el vostre metge ho recomana
Si heu de volar mentre esteu congestionats, pregunteu al vostre metge sobre l’ús d’un medicament descongestionant oral. Preneu la medicació 30 minuts a 1 hora abans de l’enlairament per obtenir la màxima eficàcia.
- El vostre metge us pot recomanar no prendre descongestionants orals si teniu certes condicions de salut, com ara malalties del cor, hipertensió arterial, embaràs o augment de la pròstata.
- Informeu al vostre metge si està prenent altres medicaments que puguin interactuar amb el descongestionant.
- La majoria dels metges no recomanen administrar descongestionants a nens menors de 6 anys. Aquests medicaments no són especialment eficaços per als nens petits i poden causar efectes secundaris nocius.
Pas 3. Preneu medicaments per a l'al·lèrgia una hora abans de volar, si cal
Si teniu al·lèrgies, gestionar-les amb medicaments abans de volar us pot ajudar a prevenir el dolor a l’oïda. Tingueu en compte que alguns medicaments (com Claritin) poden trigar una mica més que altres a començar a treballar, així que intenteu cronometrar la dosi en conseqüència.
Els medicaments antihistamínics són una bona opció per prevenir el dolor de l’oïda durant el vol relacionat amb la congestió d’al·lèrgies
Pas 4. Consulteu la possibilitat de reprogramar el vol si esteu realment malalt
Volar quan es té un refredat sever, una infecció sinusal o una infecció de l’oïda pot ser una experiència miserable. També suposa un major risc de patir greus dolors a l’oïda i altres complicacions de l’oïda de l’avió, com el vertigen, la pèrdua d’audició o la rotura dels timpans. Si esteu molt malalt o congestionat, penseu a posposar el vol fins que no us sentiu millor.
- Algunes companyies aèries poden renunciar a la cancel·lació de vols o a les tarifes de reprogramació si podeu proporcionar una nota mèdica.
- Si s’està tractant d’una infecció de l’oïda o recentment s’ha operat de l’oïda, pregunteu al vostre metge si voleu amb seguretat.
Pas 5. Pregunteu a un metge sobre les orelles medicades per prevenir el dolor de les orelles en els nens
Si voleu amb nens petits, parleu amb el vostre pediatre abans d’hora. És possible que siguin capaços de prescriure al vostre fill auriculars que continguin agents adormidors o analgèsics.
Com que les seves trompes d'Eustaqui són més petites que les dels adults, els nens són especialment propensos al dolor de l'oïda als avions
Consells
- Si voleu amb freqüència i teniu una oïda severa de l’avió, consulteu el vostre metge sobre la implantació de tubs a les orelles. Aquest procediment quirúrgic pot millorar el drenatge de les orelles i ajudar a equilibrar la pressió entre l’orella externa i la mitjana.
- El dolor de l’oïda relacionat amb el vol sol desaparèixer per si mateix o amb una mica d’autocura bàsica. No obstant això, en casos rars, pot durar molt de temps o provocar complicacions greus. Consulteu un metge si el dolor de l’oïda dura més d’unes hores o si experimenta símptomes greus, com ara dolor d’oïda extrem, pèrdua d’audició, sagnat de les orelles, vertigen o sonor a les orelles (tinnitus).
