Ja sigui que aneu en bicicleta o en patinet, el barspin és un dels primers trucs que heu d’aprendre. Tot i que només és una mica més complicat que un conill tradicional, pot afegir molt d’estil als vostres trucs habituals. Si coneixeu els moviments de la mà dreta, practiqueu sovint i teniu confiança en vosaltres mateixos, podreu aprendre a picar com un professional.
Passos
Mètode 1 de 3: Fer un BMX Barspin
Pas 1. Perfecciona el teu bunny hop
Comenceu a conduir la vostra bicicleta a una velocitat còmoda. Amb els músculs del braç, estireu la roda davantera de la moto cap amunt. Mentre ho feu, arrossegueu les espatlles cap endavant i utilitzeu els músculs de les cames per aixecar també la part posterior de la moto. Preneu-vos una mica de temps per practicar la sortida de les dues rodes del terra abans d’afegir una barra que giri.
- Un salt de conill es pot descompondre en un salt frontal i un salt posterior, que consisteixen en aixecar una roda del terra. Practicar cadascun d’aquests abans d’intentar fer un salt de conill complet.
- Com més elevat sigui el teu conill, més temps hauràs de fer un spin-bar. Treballa per aconseguir que el teu conill salti el més alt possible.
- Intenteu mantenir les rodes gairebé igualades quan feu un salt de conill. Això farà que l’aterratge sigui més fàcil i us donarà més control a mesura que feu trucs a l’aire.
Pas 2. Practiqueu a fer girar les barres per terra
Seieu a la bicicleta i premeu la roda del darrere contra una paret per evitar que es mogui. Aixequeu lleugerament la roda davantera del terra perquè es pugui moure lliurement. Aixequeu una mà del manillar mentre utilitzeu l’altra per tirar d’un costat de les barres cap a vosaltres i deixar-les girar. Deixeu que el manillar giri completament 360 graus abans d’agafar-los amb la mà oposada a la maneta oposada.
- És molt més fàcil practicar-ho a terra que no pas a l’aire. Obteniu el moviment del manillar i els moviments de les mans perfectes abans de combinar-lo amb el bunny hop.
- Si passeu amb el peu dret cap endavant, hauríeu d’utilitzar la mà dreta per iniciar el gir de la barra. Si passeu amb el peu esquerre endavant, utilitzeu la mà esquerra. D’aquesta manera es reduirà la possibilitat que la barra et colpi als genolls mentre la gires.
- Practiqueu fent un gir de barra en ambdues direccions per veure quin mètode us és més còmode. Qualsevol que se senti millor és probablement el millor camí a seguir.
Pas 3. Comenceu a circular pel terra a una velocitat còmoda
A diferència d’alguns altres trucs, el barspin no necessita molta velocitat. Comenceu a pedalar fins arribar a una velocitat amb la qual us sentiu còmode.
Si us preocupa estavellar-vos, practiqueu la barra espinosa sobre una superfície tova, com ara gespa, en lloc de sobre el paviment o el formigó
Pas 4. Feu un salt de conill tan alt com pugueu
Quan hàgiu assolit la velocitat desitjada, acabeu-vos i feu un salt de conill. Un cop estigueu a l'aire, comenceu a anivellar la bicicleta. Proveu de mantenir la roda davantera lleugerament per sobre de la roda del darrere, ja que la part frontal caurà lleugerament quan gireu el manillar.
Pas 5. Feu girar la barra
Utilitzant el mateix moviment que heu practicat, estireu un costat de la barra cap al vostre cos mentre aixequeu les mans lleugerament de la barra. En fer-ho, mantingueu-vos concentrats a la barra perquè pugueu agafar-la el més fàcilment possible.
- Sempre estireu la barra cap al vostre cos en lloc de tirar-la cap amunt o empènyer-la cap avall mentre la gireu. Si la tireu cap a vosaltres, mantindreu el nivell de la bicicleta, on qualsevol altra cosa tirarà del vostre truc.
- Feu girar la barra el més ràpidament possible després d’haver pujat el nivell de la bicicleta. Com més aviat gires, més temps hauràs de recuperar el control de les barres abans d’arribar al truc.
Pas 6. Agafa la barra i aterra el truc
A mesura que la barra gira cap a la seva posició original, agafeu-la i deixeu caure les dues mans al manillar. Doblegueu lleugerament els genolls per suavitzar l’aterratge i empenyeu lleugerament la roda del darrere de manera que toqui primer a terra. Mentre ho fa, redreçar la roda davantera per evitar que la bicicleta giri per completar l’aterratge.
- Deixeu que els genolls es doblegin de manera natural mentre aterreu, abans de recolzar-vos lleugerament sobre la bicicleta. Això absorbirà una mica del xoc de colpejar a terra.
- Treure l’aterratge és la part més important d’un truc. Mantingueu-vos ferms al manillar i doblegueu lleugerament els genolls mentre atereu. Això us ajudarà a mantenir el control de la moto després que toqui a terra.
- Mantingueu les mans sobre el manillar mentre les deixeu girar i espereu a agafar-les. Només tindreu les mans fora del manillar durant un segon o dos com a màxim, així que no els allunyeu massa.
Mètode 2 de 3: girar en un Scooter
Pas 1. Practicar girar el manillar
Mantingueu el patinet quiet i aixequeu la roda davantera del terra per practicar el gir de la barra. Mentre us poseu al patinet, aixequeu la mà no dominant del manillar i gireu-la cap al cos amb la mà dominant. Seguiu girant les barres fins on pugueu moure-les.
Per mantenir el vostre patinet quiet mentre practiqueu, podeu posar la roda posterior contra una paret. Alternativament, només podeu parar-vos al fre de la part posterior de l’escúter per evitar que es mogui. També podeu col·locar el patinet de manera que la roda davantera estigui sobre una vorada i no toqui el terra
Pas 2. Apreneu a agafar el manillar
Quan hàgiu girat les barres al màxim amb la mà dominant, arribeu a la mà no dominant per sota de la dominant per agafar l'altra nansa quan arribi. Seguiu girant les barres cap a la seva posició inicial, girant la mà dominant cap a una empunyadura normal orientada cap endavant com ho feu.
- Seguiu practicant fins que pugueu fer aquest moviment suau. Serà molt més fàcil fer el truc quan pugueu girar el manillar sense pensar-hi.
- Un cop hàgiu ordenat el moviment, podeu practicar el gir mentre el patinet es mou. Poseu-vos amb les cames separades per l’amplada de les espatlles i gireu el patinet entre elles perquè es mogui de front a darrere. Quan l’escúter arribi al punt més alt que teniu davant, proveu de fer girar les nanses. Aquesta és la millor manera d’imitar un autèntic barret sense haver de sortir del terra.
Pas 3. Practiqueu el conillet de salt perfecte
Per fer un gir de barres, haureu de prendre una mica d’aire amb un bunny hop. Comenceu a conduir el vostre patinet a una velocitat còmoda i després salteu directament a l’aire. Mentre ho feu, agafeu el manillar de l’escúter i aixequeu-lo amb el cos. Practiqueu fent un conillet fins que pugueu saltar fàcilment i el més alt possible.
- Com més alt salteu, més temps haurà d’obtenir el gir perfecte i recuperar el control del manillar abans de tocar terra. Mireu fins a quin punt podeu saltar de conill.
- Assegureu-vos de mantenir els peus ben plantats a la coberta de l’escúter i mantenir la roda davantera recta quan aterri el conill.
Pas 4. Combineu un bunny hop amb un spin bar per completar el truc
Comenceu a muntar amb el vostre scooter a una velocitat còmoda i feu un bunnyhop, mantenint el nivell del vostre scooter. Quan arribeu al punt més alt del salt, utilitzeu el moviment de la mà que heu practicat per fer girar les barres i agafar-les de nou.
- Agafeu-vos bé al manillar i doblegueu lleugerament els genolls mentre atereu per donar-vos més control sobre el patinet quan torneu a terra.
- Si us preocupa estavellar-vos, primer podeu practicar sobre una superfície més suau com l’herba. Per fer-ho, no cal que us mogueu, només heu de practicar saltar i girar la barra fins que estigueu a punt per provar-lo mentre us moveu.
Mètode 3 de 3: afegir a la barra bàsica
Pas 1. Proveu de saltar sobre els obstacles mentre gireu per un repte addicional
Poseu una caixa petita o un altre obstacle per practicar el salt mentre feu un gir a la bicicleta o el patinet. Comenceu a caminar cap al vostre obstacle i salteu a l'últim moment per treure una barra giratòria directament sobre ell.
Això afegirà una mica més de desafiament al truc i farà que sembli molt més fresc. Proveu de saltar per sobre de caixes de cartró, fora de vorades o per sobre de qualsevol altra cosa que vegeu al vostre pas
Pas 2. Barspin fora d'un salt o una rampa per una mica més de temps d'emissió
En lloc d’utilitzar una botiga de conills per treure l’aire que necessiteu per treure una barra de rotació, proveu de saltar o sortir d’un quart de canonada per treure les rodes de la vostra bicicleta o patinet del terra. Quan arribeu al punt més alt del salt, gireu la barra i redreceu-la fins a aterrar.
Això pot necessitar una mica més de pràctica per fer-ho perfectament, però seguiu-hi. Al cap i a la fi, la pràctica és perfecta
Pas 3. Feu girar la barra més d'una vegada per fer un doble gir
Després d’haver aconseguit el gir de la barra, comproveu si podeu girar la barra dues vegades o fins i tot més mentre el vostre patinet o bicicleta estigui a l’aire. Assegureu-vos de practicar-ho i d'obtenir força aire abans de provar de fer una doble rotació.
Si treieu l'aire d'un salt prou gran o d'un quart de canonada, fins i tot podríeu fer girar la barra més del doble. Consulteu quantes voltes podeu fer, però assegureu-vos de posar sempre la seguretat en primer lloc
Pas 4. Deixeu anar les barres completament mentre gireu per afegir més dificultat
Si feu un gir de barra en un patinet, practiqueu girar les barres sense agafar-les. Utilitzeu la mà dominant per tirar d’un costat de les barres cap a vosaltres i començar a girar abans d’agafar-les mentre atereu. Això pot necessitar més pràctica, però serà encara més impressionant.
Consells
- La pràctica fa la perfecció! No penseu que podreu clavar una barra de barres al primer intent. Si hi continueu i continueu practicant, només millorareu.
- Les bicicletes i els monopatins més pesats ho faran més difícil, ja que hauràs d’esforçar-te més per aconseguir-los un aire de conill tan alt. Utilitzeu una bicicleta o un patinet més lleugers al principi si podeu, o prepareu-vos per fer una mica més de feina per treure-la perfectament.
