Anar en bicicleta al trànsit pot semblar perillós, però pot ser bastant segur si seguiu les normes. Assegureu-vos de complir les lleis de trànsit mentre conduïu i preneu mesures per mantenir tota la vostra atenció a la carretera. A més, protegiu-vos amb articles com cascos i roba reflectant perquè no us facin mal.
Passos
Mètode 1 de 3: practicar una conducció segura
Primer pas: proveu de muntar als aparcaments
Si no heu circulat gaire al trànsit, els aparcaments són un bon lloc per practicar-vos. Passareu pels cotxes, però a un ritme molt més lent del que estareu a la carretera.
- Treballeu pedalant entre cotxes i atureu-vos per deixar passar el trànsit segons necessiteu.
- Assegureu-vos que esteu còmode amb la vostra bicicleta. Hauríeu de ser capaç de realitzar totes les operacions bàsiques, com accelerar, canviar de marxa, frenar, mirar per sobre de l'espatlla i senyalitzar. Ajusteu coses com l’alçada del seient i els frens, si cal.
Pas 2. Comenceu pels carrers laterals fàcils
Quan decidiu sortir a la carretera, en primer lloc seguiu els carrers laterals. No proveu de trànsit pesat abans d’estar acostumat a viatjar amb cotxes. Augmenteu gradualment la vostra resistència en carreteres més grans recorrent-les en èpoques més tranquil·les. D’aquesta manera, podeu familiaritzar-vos amb els carrers i els obstacles.
Per exemple, passeu pels carrers del barri en lloc de les principals vies de comunicació
Pas 3. Seguiu el flux de trànsit
Tot i que preferiu veure el trànsit que s’acosta cap a vosaltres, també heu de seguir les regles de la carretera. A la majoria de zones, heu de seguir la mateixa direcció que el trànsit. Si ho feu, ajudareu els altres conductors a predir on estareu a la carretera, cosa que us farà estar més segur.
Pas 4. Mantingueu-vos al carril exterior
Als Estats Units, per exemple, generalment us manteniu al carril dret en tot moment. D’aquesta manera, els cotxes de la carretera us poden rodejar més fàcilment i no frenareu tant el trànsit.
Podeu sortir del carril quan ho necessiteu per coses com fer un gir a l’esquerra, passar un vehicle o rodejar un obstacle
Pas 5. Aneu en línia recta
Si entrem i sortim, els cotxes no saben què farem a continuació. Si aneu en línia recta al centre del carril, feu una senyal als altres conductors que el vostre camí és previsible.
La imprevisibilitat augmenta les possibilitats d’estavellar perquè feu que els conductors endevinen cap a on anireu després. Si s’imaginen malament, podríeu acabar en un accident
Pas 6. Presteu atenció als semàfors i senyals
Igual que els cotxes, heu d’aturar-vos a les llums vermelles i als senyals d’aturada, a més de cedir de vegades al trànsit que s’acosta. Seguir aquestes regles és important perquè dóna als conductors una idea del que faràs a continuació.
Per exemple, si arribeu a una parada de 4 vies amb un cotxe ja allà, el conductor espera que atureu ja que hi era primer. Si només executeu el senyal d’aturada, corre el risc de patir un accident amb el cotxe
Pas 7. Utilitzeu senyals manuals quan canvieu de carril o gireu
Com que no teniu cap senyal de gir a la bicicleta, heu d’utilitzar senyals manuals. Per girar a l'esquerra, poseu el braç esquerre cap a l'esquerra. Per girar a la dreta, podeu posar el braç dret recte o doblegar el braç esquerre al colze amb la mà cap amunt.
Per demostrar que voleu aturar-vos, doblegueu el braç esquerre al colze amb el braç apuntant cap avall
Pas 8. Feu contacte visual amb els conductors abans de girar o canviar de carril
A menys que realment tingueu contacte visual amb un conductor, no podeu estar segur que us vegin. Si no us veuen, podrien girar o canviar de línia i xocar amb vosaltres. Comproveu que us miren als ulls mentre feu la senyal i, a continuació, podeu moure carrils o girar.
Pas 9. Passeu pels carrils bici si estan disponibles
Algunes carreteres tindran carrils específics per a bicicletes i sempre les heu d’utilitzar si estan disponibles. En cas contrari, circuleu per la carretera principal per un dels carrils principals. A la majoria de zones, teniu dret a fer servir la carretera i els cotxes us han d’anar al voltant.
Eviteu circular per les voreres, ja que podeu sorprendre els conductors a les interseccions i provocar accidents
Mètode 2 de 3: prestar atenció al trànsit
Pas 1. Mantingueu els ulls per davant
No us podeu preocupar molt pel trànsit que teniu al darrere, perquè si mireu constantment enrere, no veureu què us espera. Els accidents ocorren més sovint quan els ciclistes es creuen amb conductors a les interseccions. Si manteniu l’atenció per davant, és més probable que prevengueu un accident.
Pas 2. Eviteu les distraccions mentre aneu en bicicleta
Si us distreu, potser no notareu que hi entra un cotxe. Apagueu la música i guardeu el telèfon mentre aneu amb bicicleta. D’aquesta manera, podeu centrar tota l’atenció en la unitat.
- Igual que en un cotxe, no intenteu enviar missatges de text mentre aneu en bicicleta. Podria acabar malament!
- De la mateixa manera, no parleu per telèfon, ja que és una distracció important, encara que tingueu auriculars.
Pas 3. Deixeu pas als vianants
Igual que quan aneu en un cotxe, els vianants encara tenen el dret de pas. Això és cert tant si circuleu per un carril bici, pel carrer o per la vorera. Si veieu un vianant que intenta creuar-lo, deixeu-lo anar primer per evitar problemes amb el flux de trànsit.
De la mateixa manera, si gireu a la dreta, heu de deixar passar els vianants pel pas de vianants abans de girar
Pas 4. Vigileu per endavant les portes del cotxe
Això és particularment important si passeu a prop de cotxes aparcats. Una porta es podria obrir en qualsevol moment, així que estigueu vigilants. Si és possible, deixeu espai entre la vostra bicicleta i els cotxes aparcats per evitar que us topeu amb una.
- Apunteu a 0,91 m d’espai entre vosaltres i els cotxes aparcats.
- Eviteu teixir d’anada i tornada des de la vorada a través dels cotxes aparcats, ja que això genera problemes amb el trànsit que teniu al darrere.
Pas 5. Estigueu a l’aguait de la carretera en tot moment
Si toqueu un forat, us podria llançar al camí d’un cotxe, així que sempre estigueu mirant cap endavant a la carretera. Altres perills poden incloure coses com joguines, deixalles i reixes a la carretera.
Les vies del tren també poden ser perilloses per a les bicicletes
Mètode 3 de 3: protegir-se de si mateix i del seu equip
Pas 1. Assegureu-vos que la vostra bicicleta s’adapti a vosaltres i que funcioni bé
Si la vostra bicicleta és massa gran, tindreu més problemes per maniobrar-la a través del trànsit, així que assegureu-vos de tenir-ne una que pugueu controlar. De la mateixa manera, assegureu-vos que totes les parts de la bicicleta funcionin, inclosos els frens, perquè pugueu parar quan sigui necessari.
Pas 2. Porteu un casc que s’adapti correctament per protegir-vos el cap
Assegureu-vos que el casc s’adapti bé, però que cobreixi el cap fins a les orelles. Premeu-lo cap endavant de manera que només tingueu dos dits entre la part davantera del casc i les celles. Ajusteu les corretges laterals perquè la part inferior de la "V" s'adapti just a sota de les orelles. Un cop feu clic a la corretja sota la barbeta, estrenyeu-la per assegurar-vos que teniu un ajustament segur.
Un casc us pot salvar de lesions greus al cap si teniu un accident
Pas 3. Afegiu llums a la vostra bicicleta
Com més visible sigui, més probabilitats tindran els conductors de veure’s a la carretera. Poseu un far blanc a la part frontal de la bicicleta i un llum vermell a la part posterior, que us facilitarà la visió. A més, els reflectors de tota la bicicleta us ajudaran a augmentar la vostra visibilitat a la nit.
Podeu trobar kits de llum per a bicicletes a la majoria de botigues grans i en línia
Pas 4. Porteu roba brillant durant el dia i roba reflectant a la nit
Els colors vius ajudaran la gent a veure’t durant el dia. També poden ajudar a la nit, però la roba reflectant és encara millor. Intenteu portar una armilla reflectant només amb aquest propòsit.
Una armilla com porta una persona de construcció és una bona opció. És brillant i té material reflectant
Pas 5. Utilitzeu roba còmoda que no us entorpeixi
Assegureu-vos que porteu sabates, pantalons i tops còmodes i adequats per a la bicicleta. No porteu res massa fluix que pugui quedar atrapat a les rodes. Trieu sabates sense talons que tinguin sola antilliscant.
Si intenteu anar amb bicicleta amb talons, obtindreu menys control sobre la bicicleta, cosa que podria provocar un accident
Pas 6. Col·loqueu la vostra càrrega en una motxilla per evitar-la
Assegureu-vos de fixar-lo a l’esquena perquè no es desplaci mentre munteu. Com a alternativa, podeu muntar bosses de bicicleta especialment dissenyades a la vostra bicicleta. Aquestes bosses són més còmodes de muntar que una motxilla normal.
Eviteu penjar bosses soltes del manillar o d'altres parts de la bicicleta, ja que podrien quedar atrapades a les rodes
Pas 7. Poseu una banya o una campana a la bicicleta
Els conductors no sempre us podran veure, de manera que també heu de poder anunciar audiblement la vostra presència. Amb una trompa o una campana, podeu fer saber als conductors que sou a prop perquè sàpiguen que us fixaran.
Podeu trobar banyes i campanes en línia o a les grans caixes. Assegureu-vos que el que trieu sigui prou fort perquè els conductors el puguin sentir als seus cotxes
Consells
- A la nit, busqueu la llum projectada pels fars dels vehicles que pugen darrere vostre, cosa que us permetrà saber quan el trànsit s’està recuperant abans de sentir el vehicle.
- Les bicicletes són les més adequades per a carreteres amb límits de velocitat de 60 km / h (37 mph) o menys.
Advertiments
- No us atureu a la dreta d’un vehicle que gira a la dreta. Si esteu davant de l'eix posterior, pot empènyer-vos cap a la vorada.
- Mantingueu-vos fora dels punts cecs dels conductors, que generalment es troba al costat oposat al conductor cap a la part posterior del cotxe.
