Fer un 180 significa girar el teu patinet i tu mateix de 180 graus. Aquest és un truc bàsic i fonamental per al patinet. Acostuma a ser un dels primers trucs apresos després del ollie bàsic (salt) i és essencial per aprendre altres trucs. Amb la pràctica, podeu esperar afegir aquest truc al vostre repertori i passar a altres trucs de scooter en poc temps.
Passos
Mètode 1 de 3: aterrar un 180
Pas 1. Explorar ubicacions
Cerqueu una zona oberta lliure de perills (superfícies irregulars, objectes punxants o vianants). Els parcs d’skate són llocs fantàstics per practicar trucs. També es poden utilitzar aparcaments oberts i grans per fer trucs. Assegureu-vos que no hi ha cap norma contra el patinatge ni els patinets.
Si sou tímid, enganxeu-vos al camí d’entrada i al garatge fins que us sentiu còmode
Pas 2. Practicar la seguretat
Alguns podrien divertir-se si porteu genolleres i colzes, però val les vostres articulacions. Porteu sempre casc. És més propens a lesionar-se quan es practiquen per primera vegada trucs més complexos com el 180.
No augmenteu les possibilitats de necessitar cirurgia de genoll
Pas 3. Agafeu impuls
Premeu-vos en ràfegues ràpides per aconseguir una velocitat ràpida. Això us ajudarà a impulsar prou impuls per obtenir "aire".
Mesureu la rapidesa amb què podeu arribar a l’escúter i apunteu-vos a unes quantes osques per sota d’aquesta velocitat
Pas 4. Comprimiu els genolls
Això significa doblegar els genolls i estar el més baix possible mentre es manté equilibrat. Centra el pes per sota del tors.
Si això se sent incòmode al principi, practiqueu la conducció en aquesta posició ajupida
Pas 5. Feu un ollie
Traieu el terra estenent-vos cap amunt, amb un moviment de salt, mentre us agafeu de les manetes. Un cop a l’aire, estireu el patinet cap a vosaltres mateixos.
Assegureu-vos que les dues rodes estiguin com a mínim a mig peu del terra; en cas contrari, una de les rodes podria agafar el paviment mentre realitzeu el 180
Pas 6. Inicieu el 180
Canvieu la meitat superior del cos, començant pel cap, en la direcció que voleu fer al 180. Podeu anar cap a l'esquerra (part posterior) o cap a la dreta (part frontal). Gireu un màxim de 180 o fins que estigueu cap a la direcció oposada.
Quan gireu el cap / part superior del cos, seguirà la resta del cos i el patinet
Pas 7. Enganxeu el replà
Estireu les cames per reduir el gir i aterreu el patinet. Si no atureu el replà al primer intent, continueu provant-ho!
Mètode 2 de 3: aterrar un 180 sobre una barrera
Pas 1. Cerqueu una barrera que estigui aproximadament a la meitat del tiboll
Els skate park tenen barreres de totes les mides, però si no podeu arribar a un skate park, podeu fer servir una petita caixa de cartró.
- Eviteu utilitzar qualsevol cosa que tingui vores afilades o que pugui causar lesions greus.
- Utilitzeu materials tous (coixins, caixes de cartró, etc.) per practicar-los més.
Pas 2. Practicar olli sobre la barrera
Assegureu-vos que podeu eliminar la barrera amb un ollie. Si no podeu, probablement haureu de passar a una barrera més petita o practicar el vostre ollie.
Pas 3. Agafeu impuls
Premeu-vos en ràfegues ràpides per aconseguir una velocitat ràpida. Això us ajudarà a impulsar prou impuls per obtenir "aire".
Mesureu la rapidesa amb què podeu arribar a l’escúter i apunteu-vos a unes quantes osques per sota d’aquesta velocitat
Pas 4. Comprimiu els genolls
Això significa doblegar els genolls i estar el més baix possible mentre es manté equilibrat. Centra el pes per sota del tors.
Pas 5. Realitzeu un ollie
Traieu el terra amb un moviment de salt mentre es manté agafat a les manetes. Un cop estigueu a l’aire, estireu el patinet cap al vostre cos.
- Assegureu-vos que les dues rodes estiguin com a mínim a mig peu del terra; en cas contrari, una de les rodes podria agafar la barrera mentre es realitza el 180.
- Assegureu-vos que el centre de gravetat estigui directament a sota del tors i intenteu mantenir els ulls enfocats just per sobre de la barrera.
Pas 6. Inicieu el 180
Canvieu la meitat superior del cos, començant pel cap, en la direcció que voleu fer al 180. Podeu anar cap a l'esquerra (part posterior) o cap a la dreta (part frontal). Gireu un màxim de 180 o fins que estigueu cap a la direcció oposada.
- Quan gireu el cap / part superior del cos, seguirà la resta del cos i el patinet.
- Comenceu a fer-ho bé mentre mireu.
Pas 7. Aterreu el 180
Probablement haureu de practicar unes quantes vegades abans d’enganxar aquest aterratge. Tingueu confiança i apreneu dels vostres errors. Si noteu que la roda retalla la barrera cada cop, haureu d’ajustar-la quan inicieu l’ollie.
Mètode 3 de 3: Realització d'un Faux 180
Pas 1. Comprendre el fals 180
Si teniu una mica de por d’aconseguir un 180 tradicional, hi ha una versió més segura. Durant un fals 180, els peus surten del patinet momentàniament mentre el patinet fa un 180. Això s’inspira en trucs de monopatí de la vella escola on incorporarien un peu al paviment.
Pas 2. Pràctica estacionària
Voldreu que pugueu còmodament muntar el vostre patinet amb un 180. Mentre estigueu fora del patinet, feu girar les manetes perquè el patinet faci un 180. Quan tingueu una idea del moviment que requereixen les mans, intenteu incorporar el vostre cos.
Un cop el patinet completi un 180, seguiu amb els peus just abans que el patinet toqui a la superfície
Pas 3. Agafeu impuls
Un cop hàgiu practicat diverses vegades al vostre garatge, és hora de portar-lo al carrer. No cal anar massa ràpid per treure-ho. Simplement guanyeu una velocitat casual.
Pas 4. Saltar i girar
Intenteu baixar amb un peu mentre gireu el manillar amb un moviment de 180. El millor aspecte és quan un peu està a terra, un peu a l’aire i el patinet fa un gir de 180.
Per començar, podeu baixar amb els dos peus
Pas 5. Feu el truc
Un cop el patinet finalitzi el 180, intenteu tornar a pujar al patinet mentre encara estigui a l’aire. D'aquesta manera, vostè i el patinet aterren el 180 al mateix temps.
Consells
- La majoria de les ciutats ofereixen skatepark locals. Fer referència al lloc web de recreació de la vostra ciutat és una bona manera de trobar-ne un a prop vostre.
- Aquests trucs poden ser fàcils per a alguns, mentre que són molt més difícils per a altres. Es tracta de practicar i prendre consciència constantment del vostre cos mentre realitzeu el truc.
