Un wheelie és un dels trucs de BMX més antics que hi ha. Per fer saltar una roda, traieu la roda davantera del terra mentre es mou cap endavant i (a diferència dels manuals) continueu pedalant, utilitzant la velocitat creada pels cops per mantenir l’equilibri. Amb una mica de pràctica, us sentireu més còmodes fent una bicicleta amb bicicleta BMX i podreu utilitzar-la en combinació amb manuals per enllaçar alguns dels trucs més complexos de BMX.
Passos
Part 1 de 2: Practicar els conceptes bàsics
Pas 1. Comenceu a circular a una velocitat lenta o mitjana en una zona oberta
Troba una zona plana i oberta on practicar la bicicleta sense obstacles. Després d’haver guanyat velocitat, la bicicleta hauria de poder recórrer de 12 a 18 m (40 a 60 peus) sense necessitat de pedalar.
Si la vostra bicicleta és difícil de controlar i us sentiu desequilibrats, aneu massa lent, augmenteu la vostra velocitat
Pas 2. Col·loqueu el peu dominant cap endavant abans d’aixecar la roda davantera
Acostumeu-vos a col·locar correctament els peus abans de la bicicleta de rodes. Abans d’aixecar la roda, col·loqueu el peu no dominant cap avall, a la part inferior del cercle creat durant el moviment de pedaleig, i el peu dominant cap amunt, a la part superior del cercle, a punt per empènyer-lo cap endavant.
Mantingueu sempre els genolls en línia amb els pedals; si els gireu massa cap a l'exterior, desapareixerà el vostre equilibri
Pas 3. Tireu enrere del manillar i aixequeu la roda davantera del terra
A mesura que us moveu, poseu-vos lleugerament en peu i practiqueu la sortida de la roda del terra tirant del manillar cap enrere fins que la roda estigui a uns 5 o 7,6 cm del terra. Continueu fent això per tenir una idea de la pesada que té la vostra bicicleta i de la força que cal per treure-la lleugerament del terra.
Just abans d’estirar la roda davantera, poseu els peus en posició i deixeu de transitar
Pas 4. Practicar manuals abans de passar a la bicicleta
Tireu del manillar, poseu-vos lleugerament i moveu el pes cap enrere per aixecar la roda davantera de 5 a 7,6 cm (2 a 3 polzades) del terra. Empenyeu cap endavant amb els peus suaument per contrarestar la força cap enrere creada al tirar, però no pedaleu. D’això s’anomena manual i és el precursor d’una bicicleta de rodes.
- Mantingueu els braços verticals durant tot el manual.
- Doblega lleugerament les cames perquè puguis estendre les natges fàcilment cap a fora i cap a dins per mantenir l’equilibri. Per exemple, si sentiu que la moto cau cap endavant, estengueu les natges cap enrere darrere vostre per treure el pes de la bicicleta cap enrere.
- Practiqueu fins que pugueu manualment d'uns 1,5 a 3,0 m (5 a 10 peus).
- Intenteu mantenir la bicicleta a uns 40 o 45 graus del terra.
Part 2 de 2: fer esclatar un Wheelie
Pas 1. Canvieu el pes corporal cap enrere mentre circuleu en línia recta
Per preparar-vos per a la vostra roda, moveu les natges a la part posterior del seient en direcció a la roda del darrere. Quan hàgiu estirat la vostra roda, heu de mantenir aquesta posició per mantenir l'equilibri.
Mantingueu els braços rectes, verticals i paral·lels entre si
Pas 2. Empenta cap endavant amb el peu dominant mentre es tira enrere de les nanses
Col·loqueu-vos de manera que el peu dominant quedi cap endavant, a la part superior del cercle creat durant el moviment de pedaleig, i que el peu no dominant quedi cap avall, a la part inferior del cercle. Després, empenta cap endavant amb el peu dominant. En empènyer simultàniament el pedal amb el peu fort i tirar enrere, podeu entrar en una posició de roda.
- Mantingueu una força de tracció més gran que la vostra empenta, però mantingueu prou empenta cap endavant per no caure cap enrere.
- Mantingueu els genolls al mateix nivell amb els pedals abans d’empènyer cap endavant.
- Mantingueu els braços rectes amb una lleugera flexió als colzes. Mentre pedaleu cap endavant, moveu el manillar cap endavant i cap enrere segons sigui necessari per mantenir l’equilibri. Per exemple, si la bicicleta comença a caure cap endavant, doblegueu els braços cap enrere i estireu el manillar cap a vosaltres.
Pas 3. Pedaleu contínuament i apliqueu el parell per mantenir la part frontal
Continueu pedalant i assegureu-vos d’empènyer i crear un parell suficient (la força que fa que les rodes giri) per mantenir la vostra posició. Al mateix temps, mantingueu la part posterior equilibrada per mantenir una posició recta i evitar la inclinació cap a un costat.
- Recordeu mantenir les natges a la part posterior del seient per donar-vos equilibri.
- Si comenceu a girar cap enrere, deixeu de pedalar i deixeu-vos passar per la costa en un manual.
- Toqueu el fre del darrere (no el fre de muntanya del hub de la roda del darrere) per baixar lleugerament la roda del davant.
- Si comenceu a caure cap endavant, pedaleu amb més força i rapidesa.
Pas 4. Desplaceu-vos de la pedalada alentint el pas
Alentir el pedaleig, la roda davantera de la moto baixarà fins al terra. Assegureu-vos de frenar gradualment el pedaleig per garantir un aterratge suau. També podeu tocar la ruptura posterior per portar la roda davantera a terra, però aquest és un mètode més brusc que s’ha de reservar per a emergències.
Si aneu a caure cap enrere, traieu els peus dels pedals i salteu cap enrere cap a terra. Mantingueu agafat el manillar perquè la bicicleta no s’allunyi de vosaltres
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si comenceu a caure cap endavant, pedaleu amb més força i rapidesa.
- Proveu de pujar amunt i utilitzeu les puntes dels dits dels peus perquè pugueu pedalar més ràpidament.
- Si comenceu a girar cap enrere, eviteu el desig de pedalar tan ràpidament com pugueu, cosa que us farà caure més enrere.
- A mesura que aneu més lluny, haureu d’inclinar-vos més enrere i pedalar amb més força per continuar avançant.
- Recordeu: una roda llarga és més impressionant que una roda alta i curta. Per descomptat, una bicicleta de rodes llarga i alta és la millor, però requereix molta pràctica.
Advertiments
- Porteu primer casc i coixinets.
- Ves amb compte! Si teniu problemes, seguiu practicant els vostres manuals i, a continuació, torneu a la bicicleta amb un altre cop.
- Intenta tenir un amic amb tu en tot moment per si et fa mal.
